Havreprotein kakdeg

GI 45 · LågtGL 3 / msk5/10

Lågt GI

45 GI

GL 3 per typisk msk (15 g) · GL 20 per 100 g

Logi-poäng 5/10

Bra proteinkälla
Måttlig glykemisk belastning per portion

Havreprotein kakdeg har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Kakdeg (75). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)
GL 8 per 100 g Mandelmjöl ger hälsosamma fetter och protein med en betydligt lägre glykemisk påverkan än deg baserad på havre.
Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär
GL 2 per 100 g Denna kombination ger högkvalitativt protein och hälsosamma fetter utan de raffinerade kolhydrater och sockerarter som finns i havrekakan.

Former av Kakdeg

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Havreprotein kakdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

340

Kalorier

45 g

Kolhydrater

18 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	340 kcal
Kolhydrater	45 g
Socker (totalt)	8 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	4 g
Fiber	6 g
Löslig	1.8 g
Olöslig	4.2 g
Protein	18 g
Fett	8 g
Mättat	2 g
Omättat	6 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Bra proteinkälla
Anständigt fiberinnehåll
Lågt innehåll av mättat fett
Måttlig glykemisk belastning per portion
Innehåller tillsatt socker
Bearbetad livsmedelsprodukt

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölkjordnöttersojanöttersesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Havreprotein kakdeg?

Havreprotein kakdeg har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.

Är Havreprotein kakdeg bra för personer med insulinresistens?

Havreprotein kakdeg har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Kakdeg har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Kakdeg i denna databas har kikärtsbaserad kakdeg (med nötssmör, stevia/munkfrukt) lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).

Se Havreprotein kakdeg i Logi-appen, med din portion.