Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del mättat fett
Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma fetter och fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del mättat fett
- Måttlig kaloritäthet
- Mejeriprodukter passar inte alla individer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär?
Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär blodsockret?
Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Grekisk yoghurt med saffran, valnötter och färska bär i Logi-appen, med din portion.
