pubost
GI 10 · LågtGL 0.6 / 100 g3/10
Lågt GI
10 GI
GL 0.6 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- bra proteinkälla
- hög halt av mättat fett
pubost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 4 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pubost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
320
Kalorier
6 g
Kolhydrater
12 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- innehåller kalcium
- hög halt av mättat fett
- hög salthalt
- processade ingredienser
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pubost?
pubost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.6 per 100 g.
Är pubost bra för personer med insulinresistens?
pubost har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar pubost blodsockret?
pubost har en glykemisk belastning på 0.6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se pubost i Logi-appen, med din portion.
