kvargdessert
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Source of protein
- High added sugar
kvargdessert har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 12 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kvargdessert är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of protein
- Contains calcium
- High added sugar
- Moderately high glycemic load
- Processed dairy product
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kvargdessert?
kvargdessert har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är kvargdessert bra för personer med insulinresistens?
kvargdessert har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kvargdessert blodsockret?
kvargdessert har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kvargdessert i Logi-appen, med din portion.
