Fruktkvarg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fruktkvarg har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Fruktkvarg över genomsnittet i glykemiskt index.
Fruktkvarg är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Innehåller kalcium
- ✗ Högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 13g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 10g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fruktkvarg?
Fruktkvarg har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fruktkvarg bra för personer med insulinresistens?
Fruktkvarg har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Fruktkvarg blodsockret?
Fruktkvarg har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →