Queso fresco av komjölk och getmjölk
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Låg glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Queso fresco av komjölk och getmjölk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det ger liknande proteinnivåer med ett mycket lägre innehåll av mättat fett, vilket gör det bättre för hjärt-kärlhälsan.
låg fetthalt ricotta - GL 1 per 100 g Det erbjuder ett utmärkt proteininnehåll och nyttiga probiotika samtidigt som det är i stort sett fritt från mättat fett.
låg fetthalt cottage cheese - GL 1 per 100 g Det är en hjärtvänlig, kolesterolfri proteinkälla som inte innehåller några mättade animaliska fetter eller överskott av natrium.
Fast tofu
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Queso fresco av komjölk och getmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Bra källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Queso fresco av komjölk och getmjölk?
Det glykemiska indexet för Queso fresco av komjölk och getmjölk har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Queso fresco av komjölk och getmjölk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Queso fresco av komjölk och getmjölk är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Queso fresco av komjölk och getmjölk i Logi-appen, med din portion.
