Queso fresco
Inget glykemiskt index6.5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6.5/10
- Alternativ med lägre natrium
- Måttligt mättat fett
Queso fresco har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 21 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Queso fresco är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 kopp | 112 g |
Näringsvärden (per 100g)
190
Kalorier
2 g
Kolhydrater
14 g
Protein
14 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Alternativ med lägre natrium
- Bra proteinkälla
- Innehåller kalcium
- Måttligt mättat fett
- Viss natriumhalt
- Låg fiberhalt
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Queso fresco?
Det glykemiska indexet för Queso fresco har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Queso fresco bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Queso fresco är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Queso fresco i Logi-appen, med din portion.
