Queijo fresco
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt innehåll av essentiella mikronäringsämnen
Queijo fresco har ett glykemiskt index på 27 (Lågt).
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ost
- inget GI
Ost - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
högproteinhaltig ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: micarellilow fat
lättost - mager vitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Ostfylld champinjon - proteinrik jordgubbskvargGI 40 · GL 3 per 100 g high proteinstrawberry
- +70 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Queijo fresco är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Bra källa till protein
- Minimalt bearbetad
- Lågt innehåll av essentiella mikronäringsämnen
- Saknar kostfiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Queijo fresco?
Queijo fresco har ett glykemiskt index på 27 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Queijo fresco bra för personer med insulinresistens?
Queijo fresco har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ost har lägst glykemisk belastning?
Queijo fresco har lägst glykemisk belastning av alla former av Ost i denna databas (1 per 100 g).
Se Queijo fresco i Logi-appen, med din portion.
