quichefyllning
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- bra proteinkälla
- måttlig mängd mättat fett
quichefyllning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 9 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
quichefyllning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- innehåller kalcium
- låg glykemisk belastning
- måttlig mängd mättat fett
- måttlig salthalt
- innehåller bearbetade mejeriprodukter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för quichefyllning?
quichefyllning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är quichefyllning bra för personer med insulinresistens?
quichefyllning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar quichefyllning blodsockret?
quichefyllning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se quichefyllning i Logi-appen, med din portion.
