Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker

GI 40 · LågtGL 2.6 / 100 g8/10

Lågt GI

40 GI

GL 2.6 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt proteininnehåll
Innehåller en del mättat fett

Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Mager kvarg (30).

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Mager kvarg

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kolhydrater

8.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kolhydrater	6.5 g
Socker (totalt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.1 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.7 g
Protein	8.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	1.5 g
Omättat	1 g
Natrium	45 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Låg glykemisk belastning
Inget tillsatt socker
Innehåller en del mättat fett
Lågt fiberinnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker?

Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.6 per 100 g.

Är Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker bra för personer med insulinresistens?

Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Mager kvarg har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Mager kvarg i denna databas har Fettfri kvarg lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker i Logi-appen, med din portion.