aprikosklimp
Medelhögt GI
GL 22.3 per 100 g
- Ger en del fibrer och C-vitamin från aprikosen
- Hög kolhydratbelastning från klimpdegen och ströbrödet
aprikosklimp har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta byte erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (3 mot 22,3) och tillför protein för att hjälpa till att stabilisera blodsockret jämfört med den kolhydratrika efterrätten.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär - Hemmagjord hallon- och chiafröspreadGL 3 per 100 g Detta ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 3 mot 22,3) samtidigt som det fortfarande tillfredsställer suget efter något sött baserat på frukt.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
aprikosklimp är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 205 kcal |
| Kolhydrater | 36 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger en del fibrer och C-vitamin från aprikosen
- Måttligt bidrag av protein från degen
- Innehåller mindre tillsatt socker än många kommersiella desserter
- Hög kolhydratbelastning från klimpdegen och ströbrödet
- Tillsatt socker och raffinerad stärkelse kan höja blodsockret
- Smör bidrar med mättat fett och rätten är energität
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för aprikosklimp?
aprikosklimp har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 22.3 per 100 g.
Är aprikosklimp bra för personer med insulinresistens?
aprikosklimp har ett medelhögt glykemiskt index (62). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt keso blandad med mosade bär.
Hur påverkar aprikosklimp blodsockret?
aprikosklimp har en glykemisk belastning på 22.3 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se aprikosklimp i Logi-appen, med din portion.
