pizza rolls
Medelhögt GI
GL 25.2 per typisk stycke (120 g) · GL 21 per 100 g
- Innehåller lite protein
- Högt natriuminnehåll
pizza rolls har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 25.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna bas av mandelmjöl ger en liknande pizzaupplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 21, vilket leder till en mycket stabilare blodsockernivå.
mandelmjöl pizzabotten - GL 2 per 100 g Dessa munsbitar erbjuder ett välsmakande, snacksvänligt alternativ med ett mycket lägre GL-värde på 2, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med traditionella pizzabullar.
Blomkålsbotten mini quiche - GL 1 per 100 g Zucchini-båtar ger ett mättande, näringstätt och välsmakande mellanmål med ett minimalt GL-värde på 1, vilket gör dem till en utmärkt lågglykemisk ersättning för processade pizzabullar.
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pizza rolls är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 33 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein
- Ger kalcium från ost
- Högt natriuminnehåll
- Högt innehåll av raffinerade kolhydrater
- Ultraprocessad med tillsatt socker och fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pizza rolls?
pizza rolls har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.
Är pizza rolls bra för personer med insulinresistens?
pizza rolls har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl pizzabotten.
Hur påverkar pizza rolls blodsockret?
pizza rolls har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pizza rolls i Logi-appen, med din portion.
