glass med svarta hallon och chokladkakdeg
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High in added sugars
glass med svarta hallon och chokladkakdeg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik, chokladig efterrättsupplevelse med ett betydligt lägre GL på 1 jämfört med 21, vilket minimerar blodsockerhöjningen.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - Färska hallon med smält 90% mörk chokladGL 4 per 100 g Detta byte erbjuder en liknande smakprofil av bär och choklad samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskas från 21 till 4.
- Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallonGL 3 per 100 g Detta är ett uppfriskande, glykemiskt lägre alternativ som ger en liknande kall, krämig upplevelse med ett GL på endast 3.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glass med svarta hallon och chokladkakdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 33 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some calcium from dairy
- Provides small amount of fiber
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glass med svarta hallon och chokladkakdeg?
glass med svarta hallon och chokladkakdeg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är glass med svarta hallon och chokladkakdeg bra för personer med insulinresistens?
glass med svarta hallon och chokladkakdeg har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar glass med svarta hallon och chokladkakdeg blodsockret?
glass med svarta hallon och chokladkakdeg har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se glass med svarta hallon och chokladkakdeg i Logi-appen, med din portion.
