Isomalto-oligosackarider
Lågt GI
GL 25 per 100 g
- Högt totalt fiberinnehåll
- Betydande glykemisk påverkan för vissa individer
Isomalto-oligosackarider har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger en liknande textur och sötmaprofil som isomalto-oligosackarider men med ett GI på 0 och ett GL på 0, vilket förhindrar blodsockerhöjningar.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett mångsidigt sockerersättningsmedel med ett försumbart GI på 1 och ett GL på 0, vilket gör det till ett mycket stabilare val för hantering av blodsockernivåer.
Erytritol - inget GI Munkfruktextrakt erbjuder intensiv sötma utan att påverka blodsockret, med ett GI på 0 och ett GL på 0.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Stevia är ett kalorifritt sötningsmedel med noll i glykemiskt index som eliminerar den blodsockerpåverkan som är förknippad med isomalto-oligosackarider.
Stevia rent extrakt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Isomalto-oligosackarider är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 60 g |
| Löslig | 18 g |
| Olöslig | 42 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt totalt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index i förhållande till socker
- Prebiotiska egenskaper för tarmhälsa
- Betydande glykemisk påverkan för vissa individer
- Högprocessad prebiotisk sirap
- Potentiell matsmältningsintolerans/uppblåsthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Isomalto-oligosackarider?
Isomalto-oligosackarider har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är Isomalto-oligosackarider bra för personer med insulinresistens?
Isomalto-oligosackarider har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Isomalto-oligosackarider blodsockret?
Isomalto-oligosackarider har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Isomalto-oligosackarider i Logi-appen, med din portion.
