Raffaello kokos- och mandelboll
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Innehåller mandelprotein och hälsosamma fetter
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
Raffaello kokos- och mandelboll har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt Raffaello (55).
Uppdaterad 9 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöl- och linfröbitarGL 1 per 100 g Dessa eliminerar raffinerat socker och förlitar sig på hälsosamma enkelomättade fetter från mandlar för en bättre blodsockerstabilitet.
- GL 8 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt ger antioxidanter och har betydligt lägre sockerhalt jämfört med vanlig konfektyr.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 17.1 per 100 g Att använda kokosmjöl ökar fiberinnehållet, vilket saktar ner glukosupptaget och sänker den totala glykemiska påverkan.
kokosmjöl
Former av Raffaello
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Raffaello kokos- och mandelboll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 47 g |
| Mättat | 32 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller mandelprotein och hälsosamma fetter
- Måttligt fiberinnehåll för att vara en sötsak
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett från kokosolja/fetter
- Hög glykemisk belastning per portion
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Raffaello kokos- och mandelboll?
Raffaello kokos- och mandelboll har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är Raffaello kokos- och mandelboll bra för personer med insulinresistens?
Raffaello kokos- och mandelboll har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl- och linfröbitar.
Vilken form av Raffaello har lägst glykemisk belastning?
Raffaello kokos- och mandelboll har lägst glykemisk belastning av alla former av Raffaello i denna databas (25 per 100 g).
Se Raffaello kokos- och mandelboll i Logi-appen, med din portion.
