Raffaello
Medelhögt GI
GL 30 per typisk stycke (120 g) · GL 25 per 100 g
- Fiberinnehåll
- Mycket högt innehåll av mättat fett
Raffaello har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Uppdaterad 20 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Raffaello
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Raffaello är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 47 g |
| Mättat | 29 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fiberinnehåll
- Närvaro av protein
- Mycket högt innehåll av mättat fett
- Hög glykemisk belastning
- Hög mängd tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Raffaello?
Raffaello har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är Raffaello bra för personer med insulinresistens?
Raffaello har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kokosyoghurt.
Vilken form av Raffaello har lägst glykemisk belastning?
Raffaello har lägst glykemisk belastning av alla former av Raffaello i denna databas (25 per 100 g).
Se Raffaello i Logi-appen, med din portion.
