körsbärsvertuta
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
körsbärsvertuta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 24 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Basen av mandelmjöl ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 8) jämfört med originalet, samtidigt som den tillfredsställer suget efter något bakat.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 3 per 100 g Detta ger ett proteinrikt alternativ som håller den glykemiska belastningen mycket låg (GL 3) jämfört med den sockerrika vertutan.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärsvertuta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärsvertuta?
körsbärsvertuta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är körsbärsvertuta bra för personer med insulinresistens?
körsbärsvertuta har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar körsbärsvertuta blodsockret?
körsbärsvertuta har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se körsbärsvertuta i Logi-appen, med din portion.
