pistagefyllning
Medelhögt GI
GL 3.8 per typisk msk (15 g) · GL 25 per 100 g
- Källa till växtprotein
- Mycket högt sockerinnehåll
pistagefyllning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.8.
Uppdaterad 12 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Hasselnötsmör - GL 4 per 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pistagepasta - GL 0.9 per 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
malda mandlar och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pistagefyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till växtprotein
- Innehåller omättade fetter
- Mycket högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pistagefyllning?
pistagefyllning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är pistagefyllning bra för personer med insulinresistens?
pistagefyllning har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hasselnötsmör.
Hur påverkar pistagefyllning blodsockret?
pistagefyllning har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pistagefyllning i Logi-appen, med din portion.
