kesowinerbröd
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- High glycemic load
kesowinerbröd har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 10 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 25 till 3 samtidigt som det ger protein och fibrer för att stabilisera blodsockret.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär - GL 8 per 100 g Detta ger en liknande upplevelse som ett bakverk men använder mandelmjöl för att hålla den glykemiska belastningen mycket lägre, på 8.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - Grekisk yoghurt med chiafrönGL 2 per 100 g Kombinationen av protein och hälsosamma fetter i detta alternativ resulterar i en mycket långsammare och jämnare glukosrespons.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kesowinerbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 285 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some calcium
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed wheat flour
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kesowinerbröd?
kesowinerbröd har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är kesowinerbröd bra för personer med insulinresistens?
kesowinerbröd har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt keso blandad med mosade bär.
Hur påverkar kesowinerbröd blodsockret?
kesowinerbröd har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kesowinerbröd i Logi-appen, med din portion.
