choklad- och rödbetskaka
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- High sugar content
choklad- och rödbetskaka har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 25 till 7, vilket ger en mycket skonsammare påverkan på ditt blodsocker samtidigt som det tillfredsställer suget efter en cupcake.
mandelmjöl cupcake med naturliga sötningsmedel - GL 10 per 100 g Dessa brownies har en mycket lägre glykemisk belastning på 10 jämfört med 25, vilket gör dem till ett mer blodsocker-vänligt alternativ för en chokladdessert.
Svarta bönbrownies
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
choklad- och rödbetskaka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- Some unsaturated fats
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients (flour, sugar, chocolate)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för choklad- och rödbetskaka?
choklad- och rödbetskaka har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är choklad- och rödbetskaka bra för personer med insulinresistens?
choklad- och rödbetskaka har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl cupcake med naturliga sötningsmedel.
Hur påverkar choklad- och rödbetskaka blodsockret?
choklad- och rödbetskaka har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se choklad- och rödbetskaka i Logi-appen, med din portion.
