falsk grädde

GI 65 · MåttligtGL 3.9 / msk2/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 3.9 per typisk msk (15 g) · GL 26 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Innehåller viss mängd enkelomättat fett
Mycket högt tillsatt socker

falsk grädde har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.9.

Uppdaterad 7 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

låg fetthalt cottage cheese
GL 1 per 100 g Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
naturligt osötat kokosvatten
GL 1 per 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
Ricottaost med kanel och stevia
GL 1 per 100 g High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

falsk grädde är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

350

Kalorier

40 g

Kolhydrater

1 g

Protein

22 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kolhydrater	40 g
Socker (totalt)	35 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	30 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	1 g
Fett	22 g
Mättat	8 g
Omättat	14 g
Natrium	120 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller viss mängd enkelomättat fett
Måttligt vatteninnehåll
Mycket högt tillsatt socker
Hög glykemisk belastning och index
Mycket låg fiber- och proteinhalt

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för falsk grädde?

falsk grädde har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.

Är falsk grädde bra för personer med insulinresistens?

falsk grädde har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt cottage cheese.

Hur påverkar falsk grädde blodsockret?

falsk grädde har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se falsk grädde i Logi-appen, med din portion.