Yentafo-sås

GI 65 · MåttligtGL 25 / 100 g2/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 25 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Contains some fiber
High added sugar content

Yentafo-sås har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 3 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

gochujang-pasta
GL 8 per 100 g Detta ger en liknande smakprofil med sälta och hetta samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 25 till 8.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Yentafo-sås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

38 g

Kolhydrater

2 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	38 g
Socker (totalt)	28 g
Naturligt	8 g
Tillsatt	20 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	2 g
Fett	1 g
Mättat	0.2 g
Omättat	0.8 g
Natrium	1800 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some fiber
Low in fat
High added sugar content
High sodium
Ultra-processed ingredients

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Yentafo-sås?

Yentafo-sås har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.

Är Yentafo-sås bra för personer med insulinresistens?

Yentafo-sås har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är gochujang-pasta.

Hur påverkar Yentafo-sås blodsockret?

Yentafo-sås har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Yentafo-sås i Logi-appen, med din portion.