Maltitol
Lågt GI
GL 24 per 100 g
- Lägre glykemiskt index än vanligt socker
- Hög glykemisk belastning (24)
Maltitol har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger en liknande volym och sötma som maltitol men med ett GI på 0 och en GL på 0, vilket förhindrar de blodsockerhöjningar som förknippas med maltitol.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett vanligt sockeralkoholalternativ som har en försumbar inverkan på blodsockret jämfört med det måttliga GI-värdet på 35 som finns i maltitol.
Erytritol - inget GI Munkfruktextrakt är ett sötningsmedel med noll glykemiskt index som undviker de matsmältnings- och blodsockerproblem som ofta orsakas av maltitol.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Stevia är ett naturligt, kalorifritt sötningsmedel som eliminerar den glykemiska belastningen på 24 per 100g som finns i maltitol.
Stevia rent extrakt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Maltitol är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre glykemiskt index än vanligt socker
- Lägre kaloriinnehåll än sackaros
- Hög glykemisk belastning (24)
- Orsakar matsmältningsbesvär hos många människor
- Kan höja blodsockernivåerna avsevärt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Maltitol?
Maltitol har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Är Maltitol bra för personer med insulinresistens?
Maltitol har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Maltitol blodsockret?
Maltitol har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Maltitol i Logi-appen, med din portion.
