Akaciahonung

GI 32 · LågtGL 4 / msk4/10

Lågt GI

32 GI

GL 4 per typisk msk (15 g) · GL 26.4 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Låg bearbetningsnivå
Mycket högt sockerinnehåll

Akaciahonung har ett glykemiskt index på 32 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Allulos
inget GI Allulosa ger en liknande sötma som honung med ett GI på 0 och en GL på 0, vilket förhindrar den blodsockerhöjning som förknippas med honungs GL på 26.
munkfrukt sötningsmedel
inget GI Munkfruktextrakt är ett alternativ med noll glykemiskt index som eliminerar honungens betydande glykemiska belastning.
Stevia rent extrakt
inget GI Stevia är ett naturligt, kalorifritt sötningsmedel som inte påverkar blodsockernivåerna på samma sätt som akaciahonungens höga GL.
Erytritol
GL 1 per 100 g Erytritol har ett försumbart GI på 1 och en GL på 0, vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering jämfört med honung.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Akaciahonung är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

304

Kalorier

82.4 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	304 kcal
Kolhydrater	82.4 g
Socker (totalt)	82.12 g
Naturligt	82.1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	4 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Låg bearbetningsnivå
Lägre glykemiskt index jämfört med bordsocker
Mycket högt sockerinnehåll
Hög glykemisk belastning
Minimal fiber och protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Akaciahonung?

Akaciahonung har ett glykemiskt index på 32 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.4.

Är Akaciahonung bra för personer med insulinresistens?

Akaciahonung har ett lågt glykemiskt index (32), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Akaciahonung blodsockret?

Akaciahonung har en glykemisk belastning på 26.4 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Akaciahonung i Logi-appen, med din portion.