lagerdessert
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
lagerdessert har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 25 till 2, vilket ger en mycket jämnare blodsockernivå samtidigt som det fortfarande erbjuder en krämig, dessertliknande upplevelse.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 8 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, lyxigt alternativ med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 8 mot 25) och hälsosamma fetter som saktar ner glukosupptaget.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 1 per 100 g Detta är ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ (GL 1 mot 25) som tillfredsställer sötsuget utan den snabba blodsockerstegring som förknippas med traditionella lagerdesserter.
Låg fetthalt keso med chiafrön och kanel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lagerdessert är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lagerdessert?
lagerdessert har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är lagerdessert bra för personer med insulinresistens?
lagerdessert har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar lagerdessert blodsockret?
lagerdessert har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se lagerdessert i Logi-appen, med din portion.
