smördeg med ost- och jordgubbsfyllning
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains some protein from cheese
- High in added sugars
smördeg med ost- och jordgubbsfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 24 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta ger en liknande smakprofil med frukt och textur, men sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 25 till 4.
Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter - GL 3 per 100 g Detta är ett proteinrikt alternativ som ger sötman från bär med en mycket lägre glykemisk belastning på 3.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
smördeg med ost- och jordgubbsfyllning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from cheese
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed with refined flour
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för smördeg med ost- och jordgubbsfyllning?
smördeg med ost- och jordgubbsfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är smördeg med ost- och jordgubbsfyllning bra för personer med insulinresistens?
smördeg med ost- och jordgubbsfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter.
Hur påverkar smördeg med ost- och jordgubbsfyllning blodsockret?
smördeg med ost- och jordgubbsfyllning har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se smördeg med ost- och jordgubbsfyllning i Logi-appen, med din portion.
