bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) över genomsnittet i glykemiskt index.
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ utan tillsatt socker
- ✓ lägre glykemiskt index än vanliga donuts
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ fortfarande en processad matvara
- ✗ innehåller raffinerade fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 4.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker)?
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) blodsockret?
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →