Torkad frukt laddu
Lågt GI
GL 30 per typisk stycke (120 g) · GL 25 per 100 g
- Ingen raffinerad socker
- Högt naturligt sockerinnehåll
Torkad frukt laddu har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- GL 1 per 100 g This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad frukt laddu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ingen raffinerad socker
- Hög fiberhalt
- Innehåller nyttiga fetter
- Högt naturligt sockerinnehåll
- Kalorität
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad frukt laddu?
Torkad frukt laddu har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är Torkad frukt laddu bra för personer med insulinresistens?
Torkad frukt laddu har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkad frukt laddu blodsockret?
Torkad frukt laddu har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Torkad frukt laddu i Logi-appen, med din portion.
