persikocobbler
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains some fruit (peaches)
- High added sugar content
persikocobbler har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 17 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 20, GL 1) samtidigt som det tillför protein och hälsosamma fetter för att ytterligare stabilisera blodsockret jämfört med persikocobbler med hög GL.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 8 per 100 g Att använda mandelmjöl istället för raffinerade spannmål minskar den glykemiska belastningen avsevärt (GL 8 mot 25), vilket gör detta till ett mycket stabilare val för en söt godsak.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
persikocobbler är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fruit (peaches)
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för persikocobbler?
persikocobbler har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är persikocobbler bra för personer med insulinresistens?
persikocobbler har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar persikocobbler blodsockret?
persikocobbler har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se persikocobbler i Logi-appen, med din portion.
