jordnötssmör krämfyllning
Medelhögt GI
GL 3.8 per typisk msk (15 g) · GL 25 per 100 g
- innehåller en del protein från jordnötter
- hög tillsatt sockerhalt
jordnötssmör krämfyllning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Avokado- och kakaomousseGL 1 per 100 g Detta ger en liknande krämig, lyxig konsistens och chokladsmakprofil samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskar från 25 till 1.
- GL 1 per 100 g Detta erbjuder ett tillfredsställande, proteinrikt alternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 25) och tillsatta hälsosamma fetter.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 2.8 per 100 g Detta behåller jordnötssmaken som användaren gillar samtidigt som de tillsatta sockerarterna i krämfyllningen elimineras, vilket sänker GL från 25 till 1.
Naturligt jordnötssmör
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordnötssmör krämfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 34 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 24 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en del protein från jordnötter
- tillhandahåller enkelomättade fetter
- hög tillsatt sockerhalt
- ultraprocessade ingredienser
- hög glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnötssmör krämfyllning?
jordnötssmör krämfyllning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är jordnötssmör krämfyllning bra för personer med insulinresistens?
jordnötssmör krämfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Avokado- och kakaomousse.
Hur påverkar jordnötssmör krämfyllning blodsockret?
jordnötssmör krämfyllning har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se jordnötssmör krämfyllning i Logi-appen, med din portion.
