Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor
Lågt GI
GL 30 per typisk stycke (120 g) · GL 25 per 100 g
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt upplevelse med en betydligt lägre glykemisk belastning (4 mot 25), vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
Mörk choklad - Valnöts- och kanelpasta med naturligt sötningsmedelGL 4 per 100 g Detta byte erbjuder en tillfredsställande, nötig smakprofil med en mycket lägre glykemisk belastning (4 mot 25), vilket hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabilare.
- GL 1 per 100 g Dessa frön ger ett krispigt, näringstätt alternativ med en försumbar glykemisk belastning (1 mot 25), vilket är utmärkt för blodsockerstabilitet.
pumpafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor?
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor bra för personer med insulinresistens?
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor blodsockret?
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor i Logi-appen, med din portion.
