jordnötskross
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
jordnötskross har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas jordnötskross över genomsnittet i glykemiskt index.
jordnötskross är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller växtprotein
- ✓ rik på omättat fett
- ✗ mycket högt tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 25g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 33g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 24g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnötskross?
jordnötskross har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är jordnötskross bra för personer med insulinresistens?
jordnötskross har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar jordnötskross blodsockret?
jordnötskross har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →