körsbärsvareniki
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Innehåller frukt (körsbär)
- Måttlig glykemisk belastning
körsbärsvareniki har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 25 till 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå samtidigt som den tillfredsställande, krämiga konsistensen bevaras.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - ugnsbakad cottage cheeseGL 2 per 100 g Ugnsbakad keso är ett proteinrikt alternativ med en mycket lägre glykemisk belastning på 2, vilket hjälper till att förhindra den kraftiga glukostopp som förknippas med originalrätten.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärsvareniki är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller frukt (körsbär)
- Ger en del kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Bas av raffinerat mjöl
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärsvareniki?
körsbärsvareniki har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är körsbärsvareniki bra för personer med insulinresistens?
körsbärsvareniki har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar körsbärsvareniki blodsockret?
körsbärsvareniki har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se körsbärsvareniki i Logi-appen, med din portion.
