ugnsbakad cottage cheese
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt bearbetad
ugnsbakad cottage cheese har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt keso (10).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av keso
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keso - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Keso - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: bieluch
Bieluch helfet ost - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med vitlök och dill - Ekologisk cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad cottage cheese är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller kalcium
- låg glykemisk belastning
- måttligt bearbetad
- innehåller tillsatt socker
- måttlig natriumhalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad cottage cheese?
ugnsbakad cottage cheese har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är ugnsbakad cottage cheese bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad cottage cheese har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av keso har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av keso i denna databas har Albumin Keso lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se ugnsbakad cottage cheese i Logi-appen, med din portion.
