ugnsbakad cottage cheese
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt bearbetad
ugnsbakad cottage cheese har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad cottage cheese är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller kalcium
- låg glykemisk belastning
- måttligt bearbetad
- innehåller tillsatt socker
- måttlig natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad cottage cheese?
ugnsbakad cottage cheese har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är ugnsbakad cottage cheese bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad cottage cheese har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ugnsbakad cottage cheese blodsockret?
ugnsbakad cottage cheese har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ugnsbakad cottage cheese i Logi-appen, med din portion.
