Klassisk béchamelsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk béchamelsås har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3.5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Klassisk béchamelsås bland de lägsta i glykemiskt index.
Klassisk béchamelsås är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Lågt tillsatt sockerinnehåll
- ✓ Låg bearbetningsgrad
- ✗ Brist på fiber
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Relativt högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 4.2g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk béchamelsås?
Klassisk béchamelsås har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3.5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Klassisk béchamelsås bra för personer med insulinresistens?
Klassisk béchamelsås har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Klassisk béchamelsås blodsockret?
Klassisk béchamelsås har en glykemisk belastning på 3.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →