Livsmedel utan soja
10 047 livsmedel
Livsmedel utan soja: ingen tofu, sojasås, edamame, sojamjölk eller sojaprotein. Många färdiga såser och köttersättningar innehåller soja — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Doritos Högt GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 fyllda kex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
gräddfilssmak Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kaffemix Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kaksmet Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kaksmuulor Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kanel Graham Swirl Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kaneltoastsmakande kräm Högt GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 kataifideg Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klassiska biscotti Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kornblandning Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
lasagneplattor Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 Lubisie Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
majsmakaron Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Mjölkskum Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-kaka Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
pepparkakssirap Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Pims-kex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea-kex Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Sesambagel Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
sockerlag Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sockerrulle Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Spannmålskex Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood Greens-gummier Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sweet chili crunch mix Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 syltkaka Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Syltkaka Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Högt GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Högt GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Våffelrulle med kondenserad mjölk Högt GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Vetesockerkaka Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 tranbärsgodis Medelhögt GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 bakade tortillachips Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Baranki Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Cream crackers Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 ekologisk rörsocker sirap Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Frosted Mini-Wheats Medelhögt GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Great Grains russin, dadlar & pekannötter flingor Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Gurkarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Havrecereal med mandel Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 honungskaka Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 honungskaka Medelhögt GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 Invertsockersirap Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeñopanering Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Krossade kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
lychee arom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 majspasta Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Medelhögt GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 melasskaka Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
mjölpasta Högt GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
pita crackers Högt GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puffad dinkel Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Puffad dinkel utan socker Medelhögt GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 salta kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Tårtglasyr Högt GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 torra kex Högt GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
tostada med lågt natriuminnehåll Högt GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
vaniljarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vetemjöl (farina) Medelhögt GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 majskex Högt GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Färskt ströbröd Högt GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Högt GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
russin Medelhögt GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Choco Pie Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 högproteinmjöl Högt GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 kakskal Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Kinesiskt lotuspulver Medelhögt GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
kryddade flatbrödremsor Högt GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Medelhögt GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-bar Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
pretzel Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 räkchips Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 riven vetekorn Medelhögt GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
snabbnudlar Högt GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 
berikat majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
fruktgelé Högt GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 fruktrullar Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Krämig Inka-kaffe Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Märkesvara Högt GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Högt GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ris papper Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispappersark Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
torkad papaya Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Spannmålsflingor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Äkta panko-ströbröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
amaranth krispiga våfflor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantvåffla Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowrotkex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Chokladpuffad dinkel Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Högt GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineraliserat vasslepulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Djurformade kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 godisbar fruktos Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 gräddfudge Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
gräddfylld godis Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
