Pims-kex
Högt GI
GL 49 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
Pims-kex har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 30 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Dessa ger en liknande kakupplevelse med betydligt lägre GI (10 mot 70) och GL (2 mot 49), vilket förhindrar kraftiga blodsockerhöjningar.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt erbjuder ett tillfredsställande, lågglykemiskt sött alternativ med ett GI på 20 och GL på 4, jämfört med den sockerrika kexet.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta byte ersätter raffinerade kolhydrater med protein och hälsosamma fetter, vilket resulterar i en mycket stabilare glykemisk respons (GI 20, GL 1).
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pims-kex är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pims-kex?
Pims-kex har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Är Pims-kex bra för personer med insulinresistens?
Pims-kex har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol).
Hur påverkar Pims-kex blodsockret?
Pims-kex har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Pims-kex i Logi-appen, med din portion.
