torkad papaya
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkad papaya har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 52 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkad papaya över genomsnittet i glykemiskt index.
torkad papaya är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller fiber
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✗ Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 70g |
| Naturligt | 30.0g |
| Tillsatt | 40g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad papaya?
torkad papaya har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 52 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkad papaya bra för personer med insulinresistens?
torkad papaya har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar torkad papaya blodsockret?
torkad papaya har en glykemisk belastning på 52 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →