torkad papaya
Medelhögt GI
GL 62.4 per typisk stycke (120 g) · GL 52 per 100 g
- Innehåller fiber
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
torkad papaya har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt Papaya (60). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 62.4.
Uppdaterad 4 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Papaya
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad papaya är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fiber
- Lågt fettinnehåll
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Högt glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad papaya?
torkad papaya har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 62.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 52.
Är torkad papaya bra för personer med insulinresistens?
torkad papaya har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Papaya har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Papaya i denna databas har grön papaya lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se torkad papaya i Logi-appen, med din portion.
