pepparkakssirap
Högt GI
GL 7.4 per typisk msk (15 g) · GL 49 per 100 g
- låg fetthalt
- mycket högt tillsatt socker
pepparkakssirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 7.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pepparkakssirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 68 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 68 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- innehåller kryddor med potentiella hälsofördelar
- mycket högt tillsatt socker
- hög glykemisk index och belastning
- ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pepparkakssirap?
pepparkakssirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 7.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är pepparkakssirap bra för personer med insulinresistens?
pepparkakssirap har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är ingefäraextrakt.
Hur påverkar pepparkakssirap blodsockret?
pepparkakssirap har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pepparkakssirap i Logi-appen, med din portion.
