ingefäraextrakt

GI 15 · LågtGL 0.1 / tsk8/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Mycket låg glykemisk belastning
Låg näringstäthet per portion

ingefäraextrakt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ingefäraextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

13 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	1 g
Fett	0.5 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.4 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

50%

Måttlig

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Minimal bearbetningsnivå
Antiinflammatoriska egenskaper
Låg näringstäthet per portion
Minimalt fiberinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ingefäraextrakt?

ingefäraextrakt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är ingefäraextrakt bra för personer med insulinresistens?

ingefäraextrakt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar ingefäraextrakt blodsockret?

ingefäraextrakt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.