Pepparkakskryddblandning
Lågt GI
GL 1.3 per typisk tsk (5 g) · GL 26 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Hög kolhydrattäthet
Pepparkakskryddblandning har ett glykemiskt index på 40, samma som vanligt Kryddblandning (40). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.3.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Kryddblandning
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Kryddblandning - GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Enkel kryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebabkryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spansk kryddblandning - Tikka-kryddmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma kryddblandning - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
kinesisk femkrydda - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pepparkakskryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt natriuminnehåll
- Hög kolhydrattäthet
- Hög glykemisk belastning per 100g
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pepparkakskryddblandning?
Pepparkakskryddblandning har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är Pepparkakskryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Pepparkakskryddblandning har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Enkel kryddblandning lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Pepparkakskryddblandning i Logi-appen, med din portion.
