Spansk kryddblandning
Lågt GI
GL 0.4 per typisk tsk (5 g) · GL 8 per 100 g
- Mycket lågt sockerinnehåll
- Mycket hög natriumkoncentration
Spansk kryddblandning har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Kryddblandning (40). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 10 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddblandning
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Kryddblandning - GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Enkel kryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebabkryddblandning - Tikka-kryddmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma kryddblandning - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
kinesisk femkrydda - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros kryddmix - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spansk kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 14 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 5000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt sockerinnehåll
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Mycket hög natriumkoncentration
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spansk kryddblandning?
Spansk kryddblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Spansk kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Spansk kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Enkel kryddblandning lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Spansk kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
