Enkel kryddblandning
Lågt GI
GL 0.3 per typisk tsk (5 g) · GL 5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Kan innehålla spår av natrium
Enkel kryddblandning har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Kryddblandning (40). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddblandning
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Kryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebabkryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spansk kryddblandning - Tikka-kryddmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma kryddblandning - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
kinesisk femkrydda - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros kryddmix - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Enkel kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Ingen tillsatt socker eller mycket salt
- Kan innehålla spår av natrium
- Lågt proteininnehåll
- Minimal fetthalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Enkel kryddblandning?
Enkel kryddblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Enkel kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Enkel kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Enkel kryddblandning har lägst glykemisk belastning av alla former av Kryddblandning i denna databas (5 per 100 g).
Se Enkel kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
