Kryddblandning
Lågt GI
GL 1.4 per typisk tsk (5 g) · GL 28 per 100 g
- Högt innehåll av kostfiber
- Högt totalt sockerinnehåll (30g/100g)
Kryddblandning har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.4.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddblandning
- GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Enkel kryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebabkryddblandning - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spansk kryddblandning - Tikka-kryddmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma kryddblandning - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
kinesisk femkrydda - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros kryddmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 5 g | 1.4 |
| 1 msk | 15 g | 4.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av kostfiber
- Lågt natriuminnehåll
- Låg grad av bearbetning
- Högt totalt sockerinnehåll (30g/100g)
- Hög glykemisk belastning (28 per 100g)
- Högt totalt kolhydratinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kryddblandning
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddblandning?
Kryddblandning har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 28.
Är Kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Enkel kryddblandning lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
