Ekologiskt gurkmejapulver
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Extremt lågt glykemiskt index
- Hög koncentration av kolhydrater
Ekologiskt gurkmejapulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172231 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ekologiskt gurkmejapulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 3 g | 0.3 |
| 1 msk | 9 g | 0.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 312 kcal |
| Kolhydrater | 67.1 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 22.7 g |
| Löslig | 7.9 g |
| Olöslig | 14.8 g |
| Protein | 9.7 g |
| Fett | 3.3 g |
| Mättat | 1.8 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt lågt glykemiskt index
- Högt innehåll av kostfiber
- Hög koncentration av kolhydrater
- Låg biotillgänglighet av den aktiva substansen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologiskt gurkmejapulver?
Ekologiskt gurkmejapulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Ekologiskt gurkmejapulver bra för personer med insulinresistens?
Ekologiskt gurkmejapulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ekologiskt gurkmejapulver blodsockret?
Ekologiskt gurkmejapulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ekologiskt gurkmejapulver i Logi-appen, med din portion.
