Majrova

GI 30 · LågtGL 2.4 / stycke9/10

Lågt GI

30 GI

GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

låg glykemisk belastning
lågt proteininnehåll

Majrova har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.

Uppdaterad 13 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Broccoli
GL 1 per 100 g Broccoli has more fiber, vitamins, and a lower glycemic load, which is beneficial in insulin resistance.
Blomkål
GL 1 per 100 g Cauliflower has a similar structure but a lower glycemic load and more trace elements.
Zucchini
GL 0.5 per 100 g Zucchini has a very low glycemic index and load, and positively affects satiety without raising blood sugar.

Former av Majrova

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Majrova är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.4 g

Kolhydrater

0.9 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	28 kcal
Kolhydrater	6.4 g
Socker (totalt)	3.8 g
Naturligt	3.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.8 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.3 g
Protein	0.9 g
Fett	0.1 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.08 g
Natrium	39 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

låg glykemisk belastning
bra källa till fiber
lågt kaloriinnehåll
lågt proteininnehåll
få vitaminer och mineraler
lågt fettinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Majrova?

Majrova har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Majrova bra för personer med insulinresistens?

Majrova har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Majrova har lägst glykemisk belastning?

Majrova har lägst glykemisk belastning av alla former av Majrova i denna databas (2 per 100 g).

Se Majrova i Logi-appen, med din portion.