ångade kålrotstärningar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ångade kålrotstärningar har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas ångade kålrotstärningar över genomsnittet i glykemiskt index.
ångade kålrotstärningar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt vatteninnehåll
- ✓ bra källa till vitamin C
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 5.1g |
| Socker (totalt) | 3.1g |
| Naturligt | 3.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.02g |
| Omättat | 0.08g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångade kålrotstärningar?
ångade kålrotstärningar har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är ångade kålrotstärningar bra för personer med insulinresistens?
ångade kålrotstärningar har ett måttligt glykemiskt index (62). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ångade kålrotstärningar blodsockret?
ångade kålrotstärningar har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →