ångade kålrotstärningar
Medelhögt GI
GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt glykemiskt index
ångade kålrotstärningar har ett glykemiskt index på 62, högre än vanligt Majrova (30).
Uppdaterad 12 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Majrova
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångade kålrotstärningar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 5.1 g |
| Socker (totalt) | 3.1 g |
| Naturligt | 3.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt vatteninnehåll
- bra källa till vitamin C
- måttligt glykemiskt index
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångade kålrotstärningar?
ångade kålrotstärningar har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är ångade kålrotstärningar bra för personer med insulinresistens?
ångade kålrotstärningar har ett måttligt glykemiskt index (62). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Majrova har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Majrova i denna databas har inlagd kålrot lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se ångade kålrotstärningar i Logi-appen, med din portion.
