mosad kålrot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
mosad kålrot har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas mosad kålrot över genomsnittet i glykemiskt index.
mosad kålrot är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fett- och kaloriinnehåll
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ lågt protein
- ✗ begränsad fiber för blodsockerkontroll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 7.2g |
| Socker (totalt) | 3.8g |
| Naturligt | 3.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.02g |
| Omättat | 0.08g |
| Natrium | 14mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mosad kålrot?
mosad kålrot har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är mosad kålrot bra för personer med insulinresistens?
mosad kålrot har ett måttligt glykemiskt index (62). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar mosad kålrot blodsockret?
mosad kålrot har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →