Färskt ströbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färskt ströbröd har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Färskt ströbröd bland de högsta i glykemiskt index.
Färskt ströbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt med fiber
- ✓ bra proteininnehåll
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 3.2g |
| Protein | 13g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färskt ströbröd?
Färskt ströbröd har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Färskt ströbröd bra för personer med insulinresistens?
Färskt ströbröd har ett högt glykemiskt index (74). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Färskt ströbröd blodsockret?
Färskt ströbröd har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →