glutenfria brödsmulor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
glutenfria brödsmulor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas glutenfria brödsmulor bland de högsta i glykemiskt index.
glutenfria brödsmulor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Glutenfritt för personer med celiaki eller glutenkänslighet
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttligt bearbetat
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfria brödsmulor?
glutenfria brödsmulor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är glutenfria brödsmulor bra för personer med insulinresistens?
glutenfria brödsmulor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar glutenfria brödsmulor blodsockret?
glutenfria brödsmulor har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →